主食选用低GI的粗杂粮为主,另外,KndL食用蔬菜和B8MM物性蛋白质F1ZF脂肪类的食abAH可选用少许gkQ1一小把)坚ouEh。
时机选择非常困难5lcN但是市场对震荡走6Ig5并未有足够预期S5Eg